Něco málo o dietě 2

2. července 2011 v 9:37 | Lentilka |  Fitness
Ahoj tak tu máme dalších pár rad :)
Musíš jíst pravidelně jinak by to nešlo :/
SNÍDANĚ JE ZÁKLAD!!!!!!
Říkáš si že ti bude stačit oběd a nedáš si snídani tak to já dobře znám dřív sem nesnídala ale Jak mile sem zistila Že snídaně nejenom že nastartuje tvuj organizmus sle je nejduležitější z celého dne možná si říkáž je je to blbos el není taky sem si to myslela a když mi mamka řekla nasnídej se tak já řekla né mě stačí oběd ale přitom my to nestačilo ....
Ták že 10 tipu pro dobrou postavu :)
1)Snídej !
2)Jes pravidelně
3)Nehltej
4)Vynechej Fast Food
5)Musíš si umět říst ne
6)Kdyžtě večer chytne mlsná tak si nedávej sladké pečivo ale dej si i nějáké to ovoce nejenom že tělu dodáš dostatečné cukry ale obohatíš i organismus
7)Přestaň se podceňovat
8)Nestresuj se
9)Po 6 hodině už nejes tučné věci dej si radši něco lehčího salét nebo zeleninu
10)Když máš pocit hladu tak se najez Protože tělo nesmí mít pocit hladu jinak začne ukládat kalorie do zadečku bříška a stehen a to ty určitě nechceš :)

Tákže další triky příště :) Doufám že ti tyhle rady trochu pomůžou proto aby si Zhodila nějáké to kilo :))) Zatím se měj :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama